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Jeder kennt den inneren Schweinehund. Aber „Bodyweight Training mit Mike Diehl“ wird dir zeigen, wie du ihn für immer besiegst. Denke stets daran: Ein gesunder und fitter Körper ist dein wichtigster Besitz. Nur du trägst die Verantwortung für deinen Körper!

Niemand ist gerne unfit oder gar dick. Wir sind alle eitel und werden darin zunehmend beeinflusst durch Medien und Werbung. Besser aussehen zu wollen, ist aus diesem Grund ein legitimer und hervorragender Motivator für das eigene Training. „Bodyweight Training mit Mike Diehl“ wird dir eines vermitteln: Sport, und insbesondere das Krafttraining, sollten zu einer Leidenschaft für dich werden. Wer ständig einen Kampf gegen den inneren Schweinehund führen muss, der wird diesen auf lange Sicht verlieren. Das Training stets als eine Last zu empfinden, ist auf die Dauer psychisch zu anstrengend. Die Ausreden werden am Ende überwiegen. In „Bodyweight Training mit Mike Diehl“ lernst du, wie großartig das Training sein kann, wie viel Spaß es bringt, etwas für den eigenen Körper und die Gesundheit zu tun. Natürlich muss sich jeder hin und wieder vor gewissen Workouts überwinden. Aber es geht um die grundlegende Haltung zum Sport. Wer verinnerlicht, dass ein gesunder und attraktiver Körper das Selbstwertgefühl steigert und letztlich die Lebensqualität erhöht, der beginnt sein Training mit einer viel besseren Einstellung.

Wenn du die Übungen in „Bodyweight Training mit Mike Diehl“ absolvierst, wirst du verdammt schnell Fortschritte machen – gleichgültig, auf welchem Level du trainierst. Dein Kraftpotenzial wird sich erhöhen, du wirst an Muskeln zunehmen, Fett abbauen, deine Ausdauer steigern und deine Koordination verbessern. Nichts motiviert einen so sehr wie schnelle Erfolge.

In „Bodyweight Training mit Mike Diehl“ lernst du…

  • Warum Erfolg eine Frage des Willens ist.
  • Acht Missionen für ein starkes und gesundes Leben.
  • Wie du den inneren Schweinehund besiegst.
  • Warum hartes Training Spaß bringt.