Category Archives: Motivation

Akzeptanz

Die Akzeptanz des eigenen Körpers

Die wichtigsten Fragen direkt zum Einstieg: Wie zufrieden bist du mit deinem eigenen Körper? Schaust du dich mit Selbstachtung im Spiegel an und schätzt du das wert, was du dort siehst? Oder achtest du vor allem auf die Bereiche deines Körpers, die du selbst als Problemzonen wahrnimmst? Die Realität zu […]

Fitnessziel

Wie du jedes Fitnessziel erreichen kannst

Worum geht es dir in deinem Leben? Jeder Mensch definiert Glück und Erfolg für sich persönlich anders. In den Jahren, als ich für die Spezialeinheiten der Bundeswehr in Krisengebieten im Einsatz war, lag meine Priorität lange einzig und allein darauf, gesund und lebendig zurück nach Hause zu kehren. Ich habe […]

Fitness mit Leidenschaft

Fitness mit Leidenschaft – Verlasse deine Komfortzone

Kennst du Motivationsprobleme? Eigentlich möchtest du unbedingt trainieren gehen, weil der Bauch endlich weg muss. Oder die Oberarme vor dem Sommerurlaub strammer werden sollen. Die Beine waren auch schon mal besser in Form. Trotzdem schaffst du es nicht, dich regelmäßig aufzuraffen? Die gute Nachricht ist: Ich kann dir helfen! Ich […]