Dein Fitness-Blog
Die wichtigsten Fragen direkt zum Einstieg: Wie zufrieden bist du mit deinem eigenen Körper? Schaust du dich mit Selbstachtung im Spiegel an und schätzt du das wert, was du dort siehst? Oder achtest du vor allem auf die Bereiche deines Körpers, die du selbst als Problemzonen wahrnimmst? Die Realität zu […]
Niemand ist gerne dick und unfit. Wir sind alle eitel und werden darin zunehmend beeinflusst durch Medien und Werbung. Besser aussehen zu wollen, ist aus diesem Grund ein legitimer und hervorragender Motivator für das eigene Training. Ich möchte dir in diesem Blog eines vermitteln: Sport, und insbesondere das Krafttraining, sollten […]
Er lauert nicht nur beim Sport – sondern überall im Leben. Der innere Schweinehund kann ein fieser Gegner sein. Je mehr du dir aber im Klaren darüber bist, was du erreichen möchtest, desto größer sind deine Chancen, ihn zu besiegen und irgendwann endgültig zu töten. Napoleon sagte einmal: „Es mag […]
Was macht den Unterschied aus zwischen einem Gewinner und einem Verlierer? In meinen Augen ist es vor allem eines: Selbstvertrauen. Seit vielen Jahren arbeite ich inzwischen mit Profisportlern, Schauspielern und führenden Wirtschaftsbossen zusammen. Ich bereite sie auf Wettkämpfe oder spezielle Rollen vor, ich helfe ihnen dabei, ihre sportlichen Ziele zu […]