All posts by Felix Grewe

Fit in den Frühling

Fit in den Frühling: Dein 14 Tage-Trainingsplan

Du möchtest dich endlich richtig in Form bringen? Bevor bei uns das T-Shirt-Wetter beginnt so richtig Gas geben, fit in den Frühling starten? Mit unserem 14 Tage-Trainingsprogramm legst du dafür die perfekte Basis. Eine zweiwöchige Challenge, bestehend aus Bodyweight-, Sprint- und Laufeinheiten wird dich an deine Grenzen bringen. Die Übungen, […]

Mike Diehl Fitnesstraining

Fitnesstraining wie Angelique Kerber: Erstes Workout mit Mike Diehl

Ich erinnere mich noch genau an mein erstes Training mit Mike Diehl. Ich lag auf einem Steg an einem türkischen Strand, nur auf einem dünnen Handtuch, und schuftete in der prallen Mittagssonne. Bodyweight-Training stand auf dem Plan. Damals war ich als Reporter für das tennis MAGAZIN unterwegs und unterzog mich […]